La sophrologie existentielle est une discipline psychocorporelle qui vise à accompagner la personne dans la réalisation de soi, en reconnectant à ses propres ressources pour ne plus subir les situations du quotidien et développer ses capacités d'avenir.

Respiration consciente, relaxation dynamique et visualisations mentales vont vous permettre de prendre conscience de vos ressentis, retrouver l'harmonie et ainsi, prévenir des déséquilibres du corps en rétablissant le dialogue entre corps et tête.

La sophrologie est adaptable et peut ainsi répondre à un très grand nombre de problématiques personnelles, sociétales ou professionnelles (stress, anxiété, sommeil / gestion des émotions / prévention des maladies, mémoire, accompagnement d'un  traitement médical / préparation aux  examens  / phobies / etc.)

Accessible à tous, elle accompagne également la personne dans le cadre du développement personnel pour évoluer au mieux d'elle-même et au plus proche de ses valeurs (maintient de l'autonomie au quotidien, mieux comprendre la relation à l'autre, savoir prendre du recul, retrouver sa capacité de projets, etc.) 

Pratique manuelle ancestrale du soin par les pieds, la réflexologie plantaire vise à rétablir ou entretenir l'équilibre de l'organisme pour garder une santé optimale.

Grâce à la stimulation de zones précises des pieds via les terminaisons nerveuses, le massage réflexe permet d'activer l'auto guérison du corps et  d'agir en douceur sur les plans physique, mental et émotionnel.

Bienfaits de la réflexologie plantaire * :

- Procure une grande détente (stress, sommeil, transit, réduction des douleurs musculaires, blocages énergétiques, etc.)

-  Stimule les fonctions de "nettoyage du corps" (harmonisation de la circulation sanguine et lymphatique, élimination des toxines)

- Equilibre l'énergie et les différents métabolismes du corps (renforcement du système immunitaire et régénération cellulaire)

* La réflexologie plantaire est déconseillée en cas d'infection aigüe, fracture, foulure, entorse, phlébite, thrombose, troubles cardiaques, plaies ouvertes et début de grossesse. 

La Méthode "Access Bars" est un outil puissant de libération des mémoires et des schémas répétitifs.

C'est une méthode psycho-énergétique basée sur la stimulation de 32 points énergétiques situés autour du crâne.

Cette pratique permet de faire un grand nettoyage en éliminant toutes émotions négatives, jugements, peurs et croyances limitantes stockées tout au long de votre vie afin de repartir sur de nouvelles bases, au plus près de VOS valeurs.

Ce processus corporel, incroyablement nourrissant et relaxant permet à la personne qui reçoit la séance de lâcher ce qu'elle est "prête" à lâcher, et ce, dans tous les aspects de sa vie !